frühjahrsmüdigkeit?!

hallo meine lieben,

irgendwie bin ich momentan ständig müde, komme morgens nur schwer aus dem bett (abends aber dennoch genauso schwer ins bett) und hab das gefühl blei an den füßen zu haben.
ist das nun die frühjahrsmüdigkeit?!

wie macht ihr eure müden knochen munter? der sogenannte truckerkaffee?
oder gibts da noch andere methoden und möglichkeiten?

HILFE!!!

was bedeutet, du kommst schwer ins bett, keine lust schlafen zu gehen ???

Ja ich denke mal ein gesunder Schlaf ist mal das A und O.
Ich trinke Abends immer einen Beruhigungstee, dann schläft man wie ein Baby.
Ich denke das ein bisschen mehr bewegung, wie laufen und Joggen oder Fahrradfahren auf jeden Fall gut tut.
Man sollte sich nur dazu überwinden können
Dazu noch ne ausgewogene Ernährung, das dürfte schon die Halbe Miete sein.
Hmmmm ich hab da ja richtig gute Ratschläge auf Lager, sollte sie auch mal Ausprobieren
Gruss Kollegola

milan schrieb:

was bedeutet, du kommst schwer ins bett, keine lust schlafen zu gehen ???

ich brauch zu lange um einzuschlafen

milan schrieb:

was bedeutet, du kommst schwer ins bett, keine lust schlafen zu gehen ???

Haha, Milan! Hast du meine Gedanken erraten? Ob sich Sabrina`s Einschlafprobleme nicht "Homepage" nennen.

nee die homepage schleift grad etwas hab momentan irgendwie zu nix den nerv

hi sabrina...

probiers mal mit mineralstoffe und vitamine...

es fördert deinen stoffwechsel und bringt deinen kreislauf in schwung.... sorgt für ausgeglichenheit und bringt deine innere uhr wieder ins gleichgewicht.. dann kannst du morgens aufstehen und abends schlafen...

und ist gesund

grüßle